东契奇燃尽了自己，也燃起了湖人球迷的期待

东契奇

经过一场全力以赴的较量，东契奇的2025年欧洲杯征程画上了句号。

9月11日，在欧洲男篮欧洲杯四分之一决赛中，东契奇贡献了39分、9个篮板和7次助攻，但斯洛文尼亚未能取胜，德国队以99比91实现翻盘，将东契奇淘汰出八强。

减轻了28斤体重的东契奇，展现出了个人最佳状态，然而他所面对的，却是近年来实力最弱的斯洛文尼亚男篮。

东契奇

竭尽全力

“已经拼尽全力”，这是东契奇在欧洲杯八强出局后的心声。

与上一届欧洲杯被波兰意外淘汰时的沮丧不同，这次止步八强后，东契奇先在社交媒体上发布了球队合照，并配文：“为你们自豪。”或许情绪难以平复，他又补充了几张照片写道：“我们已倾尽所有。”

显然，东契奇坦然接受了球队实力不及对手的现实。

毕竟，德国队是本届欧洲杯的夺冠热门，他们在2023年世界杯夺冠，2024年奥运会闯入四强，势头正盛。两队相遇前，德国队六战全胜，小组赛场均净胜对手32.8分，其中四场得分破百，七名球员场均得分超过8.5分。

相比之下，斯洛文尼亚男篮在实力排名中仅列第十，赛前看好他们晋级的人只占19%。

但东契奇依然将比赛悬念保持到了最后时刻。第一节他就独得10分，帮助球队以32比21领先。直到第三节结束，斯洛文尼亚仍以74比70保持优势。然而此时的斯洛文尼亚已耗尽能量，第四节被德国队逆转，单节落后12分。

这几乎是斯洛文尼亚男篮的典型表现。在八分之一决赛对阵意大利时，他们曾在领先19分的情况下于第四节被追平，若非东契奇关键时刻的罚球，球队可能已止步十六强。那场比赛中，东契奇拿下42分，占全队得分一半，但助攻仅有1次。

而对阵德国队的比赛，东契奇再次砍下39分，创造了欧洲杯四分之一决赛的单场得分纪录。

仅用得分还不足以说明东契奇的重要性，因为除了五次单场得分30+追平希腊传奇加利斯的历史纪录外，东契奇在效率值、场均得分、篮板、助攻、抢断和盖帽这六项数据上，均为全队之首。

可以说，东契奇凭一己之力，将斯洛文尼亚男篮带到了本不属于他们的高度。

斯洛文尼亚仅有东契奇一人

最佳状态的东契奇，最弱阵容的斯洛文尼亚

斯洛文尼亚队陷入如此困境，与球队人员变动密切相关。

本届赛事，斯洛文尼亚是少数没有归化球员的队伍之一。曾效力掘金的钱查尔和球队内线归化中锋约什·内博均因伤缺席了本届欧洲杯。

但耐人寻味的是，钱查尔、内博以及西班牙归化后卫洛伦佐·布朗三人都将在新赛季加盟意大利的米兰俱乐部，而他们三人都不约而同地缺席了欧洲杯。

担任斯洛文尼亚男篮总监的东契奇父亲萨沙对此感到不满：“内博从未告知我他不会出战，即便在他最近一次受伤之后。米兰俱乐部于7月3日收到了国家队邀请球员参加欧锦赛的通知，两周后，我们得知他被告知不宜参赛……钱查尔此前从未拒绝为国家队效力，直到今年签约米兰俱乐部，这令人费解，但事实如此。”

因此，斯洛文尼亚队在六场热身赛中仅取得一胜五负，分别输给了德国、立陶宛、拉脱维亚和塞尔维亚，其中两次败给德国，唯一的胜利是对阵英国队。

连美国记者Marc Stein也感叹：“东契奇身边的斯洛文尼亚队友，是他成年国家队生涯中遇到的最弱的一批。”

但就是这样一支队伍——队内七人首次参加欧洲杯，小组赛三胜二负晋级——在东契奇的带领下与德国队僵持到最后一节，甚至整场比赛的判罚也对斯洛文尼亚不利。

全场比赛，斯洛文尼亚队累计31次犯规，首发五人中一人五犯、四人四犯，可谓山穷水尽。更重要的是，东契奇在第三节还剩7分48秒时就领到第四次犯规，限制了他的发挥。

赛后东契奇坦言：“我还能说什么？比赛开始仅2分钟，我就因为喊了一声‘喂’吃到技术犯规，这可是四分之一决赛。无论你是谁，都不该这样吹罚，至少先给个警告吧，但他们连警告都没有……第三节刚开始，我就第四次犯规，我这辈子都没遇到过这种情况。”

东契奇瘦了

瘦身成功的东契奇亮相

虽然东契奇的欧洲杯之旅已经结束，但湖人球迷似乎更期待他新赛季的表现。

毕竟，在这个夏天，东契奇开始了体重管理，两个月内减重24斤，而强度颇高的欧洲杯交出了一份亮眼的成绩单。

据美国《男性健康》杂志报道，从六月起，在理疗师哈维尔·巴里奥和营养师卢西亚·阿尔门德罗斯的协助下，东契奇开始执行间歇性断食计划，以抑制体内炎症并促进身体恢复。

每周有六天，东契奇确保摄入两顿高蛋白餐，包括至少250克蛋白质和一杯高蛋白杏仁奶，并在早晨锻炼90分钟后才吃第一餐。为了更好地塑造身体，他甚至有一个月没有进行有球训练。

东契奇自己感慨，NBA赛季中频繁奔波，他几乎没有休息时间，短暂的休赛期更难以系统调整饮食，“当你忙完整个赛季，回到家见到朋友、家人和你爱的人，这确实不容易。”

据透露，东契奇在湖人1比4不敌森林狼的第二天就给经纪人发去信息，希望尽快制定休赛期训练计划，“其实每个夏天我都会尝试不同的事情，我知道自己是个竞争力很强的球员。但这个夏天有所不同，你们都明白，有些东西激励着我变得更好。”

与瘦身版的东契奇交手后，被问及现在的他是否更难防守，小瓦格纳的回答是：“他一直都这么难防，所以我没看出什么区别，他是极其出色的球员。”

至于真正的答案，需要从下赛季的NBA比赛中去寻找了。